今天，退休圈（tuixiuquan）给大家推荐非常现实的一篇文章，请各位亲人朋友都读一读！

人们都知道桌子坏了用木头补，墙坏了用砖头补。可是身体坏了呢？

现实是：大家都拿药来补。难道身体是药做成的吗？

于是，国外的人都嘲笑中国人，医院，却不肯花钱提前保养自己。赤裸裸的现实啊！

现代的人，真的活反了！

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买个铁壳壳做的车，每天擦，每周打蜡，每公里去保养，细心呵护，关怀备至！稍有损伤，心痛无比。

然而，对自己的身体这辆血肉之躯做成的、最豪华的、最应该保养的“车”，却从不保养、清除体内毒垢，只知道加满燃油、踩足油门、疯狂奔跑。

加油还总喜欢加些劣质油，也不管气候、路况有多糟糕，风雨无阻地出车。一开就是十几年、几十年，从不保养、从不维护。即使休息，也是处于怠速状态（通宵玩牌，吃宵夜，喝酒……）。

直到某天，半路一熄火，一检查，输油管老化(动脉硬化)、油路阻塞（心梗、脑梗），发动机工作失常（胸闷，气短，心律失常），方向盘失灵（老年痴呆，脑中风，脑梗死）……

直接送到汽修厂（医院)，把自己一生辛苦赚来的钱，医院，秧及父母，子女，有时还会被拆得七零八落（有些器官切掉，再安装一些本不属自己的金属材料和别人的器官），之后不久便宣告报废。

为了对自己以及家人负责，也为了世界更美好，一定要好好用心呵护自己！

请听听网上很火的一句话：一定善待自己的身体，因为身体中的所有零配件都很昂贵，而且还很难找到配件！！！

对自己身体负责，首先就要有节制。

老子说，人的生命以一百年为期限，懂得节制的人，却可以达到一千岁。这就好比用油点灯，灯芯纤细者，燃烧的时间就长；灯芯粗壮者，燃烧的时间就短。

众人大声说话，而我轻言细语；

众人烦躁不休，而我安静省事；

众人惊悸暴怒，我则平和安泰。

不以人间诸多杂事劳累心志，处世淡泊，不计得失，无为而行，神气自然充盈，这也许才是真正的长生不老之药吧？

最后送你一首打油诗：

太阳出来晒晒背，

新鲜空气洗洗肺，

五谷杂粮养养胃，

慢步走走别太累，

常和朋友聚聚会，

喝点小酒别喝醉，

少熬夜来早点睡，

争取活到一百岁，

身体健康第一位，

送给群里每一位！

祝福所有的朋友都能健康快乐过百春！

不管你是老年、中年还是青年，这篇文章都值得一读！爱惜自己的身体，从现在开始还不晚！

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