一帆前言：

音乐是比一切智慧、一切哲学更高的启示，谁能渗透我音乐的意义，便能超脱寻常人无以自拔的苦难。

——贝多芬

清晨的鸟儿鸣叫

闹钟的响声

麻将碰撞的声音

呼啸的风声

温柔的海浪拍打的声音

还有触手可得的各种音乐播放软件，舒缓优美的莫扎特，活力四射的摇滚重金属，令人感慨万千的青春情调.....

音乐为我们的内在疗愈和深层情感体验提供了结构和方向，促进情绪、情感的释放，并促进高峰体验。（Bonny.Pahnke.）

MIR不仅可以用于促进老年人的康养和少儿心智成长领域，也可以用于进行自我关怀和情绪情感调节的团体工作。

寒假里，

春节时，

给自己和亲友

一份不一样的礼物

学会MIR技术

帮助自己和身边的人

音乐想象放松

在疫情期间

改善心情

减少焦虑抑郁

增强免疫力

增强彼此间的

情感联结和幸福感受！

音乐治疗

随着音乐治疗在中国的专业化发展，越来越多的领域对音乐治疗人才的需求也在逐年攀升，如各类教育培训文化机构、疗养院、康养中心、养老院等。

该领域的专业教育也在蓬勃发展，如中央音乐学院音乐人工智能与音乐信息科技系、四川音乐学院等均开设有音乐治疗专业。

对于音乐治疗，世界音乐治疗联盟（TheWorldFederationofMusicTherapy,WFMT）如下定义：

音乐治疗是音乐治疗师与来访者进行的一个系统的合作、干预过程，来访者通过参与和体验各种方式的音乐活动，促进表达、呈现和改善，促使心身统一。

音乐用于治疗，自从人类产生就已经开始了，现代创意艺术疗法在二十世纪初开始发展，并在二战后越来越多地被用于治疗战争创伤，包括创伤后应激障碍。

年，音乐治疗就正式成为学科。经半个多世纪的发展，音乐治疗已成为一门成熟且完整的学科，已经确立的临床治疗方法多达上百种，并形成了众多的理论流派。

音乐治疗领域正在迅速扩展到新的领域和实践，以及重新定义它的目标和价值。“音乐与健康”越来越多地被用来描述这个领域，无论是在命名新的培训项目或新的跨学科的理论和研究领域，还是新的研究中心。

为什么学习音乐治疗？

01

生理作用

国外大量的研究证实，音乐可以引起各种生理反应。不同的音乐可以使人产生不同的生理反应，如使血压降低呼吸减慢、心跳减慢、皮肤温度升高、肌肉电位降低、皮肤电阻值下降、血管容积增加、血液中的去甲肾上腺素和肾上腺素的含量降低等，从而明显的促进人体的内稳态，减少紧张焦虑，促进放松。

从20世纪80年代末，美国一些医学家开始研究音乐对人体免疫系统的作用。研究发现，音乐可以明显增加体内的免疫球蛋白A(IgA)的含量。IgA存在于人体分泌物中，如唾液等。是人体抵抗细菌侵害的第一道防线。因此，音乐可以增强人体的免疫系统功能。这一作用已经得到初步的证实。关于音乐对人体免疫系统的作用，研究才刚刚开始，深入的研究还在继续。

02

人际社交作用

音乐是一种社会性的非语言交流的艺术形式，音乐活动（包括歌唱、乐器演奏、创作等）本身就是一种社会交往活动。

音乐活动为我们提供了一个通过音乐和语言交流来表达、宣泄内心情感的机会。

03

心理作用

通过轻松、美妙、悲伤、愤怒等不同的多样的音乐来激发我们不同情绪体验，这是一个重新面对和体验自己丰富的内心情感世界，重新认识自己，并整合自我的过程。

大脑能将音乐真实地和自己的情绪连结，同时有助于认知的发展如记忆力、语言能力、专注能力；在情绪方面情緒也有助于提升情绪管理、解压等功能，甚至能有助于预防心理问题、提高社交能力、舒缓精神痛苦。

可是我根本不懂音乐，还能学习音乐治疗吗？

音乐治疗只能使用于心理咨询中吗？

音乐治疗是针对什么人群呢？

······

看到这里，或许大家已经非常粗略地了解了音乐治疗是什么，但是对于音乐治疗还是有许多疑惑，这些疑惑或许你能够在下面的这门课中，找到解答。

峨眉山心理学会成都桔子树下心理联合，由音乐疗法硕士学位和咨询心理学博士Dr.MariaMontserratGimeno结合东方音乐文化，以及Gimeno博士多年研发的MIR(音乐意象放松)技术，推出此次《音乐放松想象技术（MIR）线上系列课程》，作为音乐治疗的入门课程，适合喜欢音乐、想入门音乐治疗的老师、心理工作者、艺术工作者等来学习。

学习过程中不但可以从中深入地了解音乐放松想象技术（MIR）的完整过程，从来访者的角度体验MIR深层次内部体验，更重要的是通过这种体验性的自我治疗解决我们自身所存在的问题。

在春节来临，与亲朋好友团聚时刻即可将学习的音乐治疗技术使用于周围需要帮助的人身上，当然也包括自己，使用技术后即可在课程中与Gimeno博士以及学员们进行督导，快速拥有实践经验并不断调整自我。

让我们与身边人一起放松愉快地度过这个春节假期！

峨眉山心理学会

桔子树下心理（成都乐山）

课程简介

本课程将教授吉梅诺博士多年来开发的

MIR(音乐意象放松)技术

这种方法的主要目的是

利用来访者喜欢的音乐和自己的想象来使大脑安静下来

提供情感支持以及内心探索

在疫情期间，

通过音乐和想象的治疗力量，

对于释放压力、疼痛、孤独和抑郁非常有效。

参与者将学习如何根据来访者的自我健康报告创建放松脚本，以及如何选择合适的音乐。

本课程将包括教学和体验的组成部分和督导课程。

本课程是基于音乐引导想象的Bonny方法所改编的MIR技术。并经过Gimeno医院等相关治疗性环境中得到了研究证明其有效性，特别是应对癌症等有关疾病的积极康复，以及亚健康人群的压力积极应对。

ThiscoursewillteachthetechniqueMIR(MusicImageryRelaxation),atechniquedevelopedbyDr.Gimenoovertheyears.Themaingoalofthistechniqueistoquietthemindusingpreferredmusic,andclient’sownimagination.Thetechniqueitisveryusefulduringpandemictime,toreleasestress,pain,isolationanddepression,throughthetherapeuticpowerofmusicandimagery.Participantswilllearnhowtocreatescriptsforrelaxationbasedonthepatient’sself-reportofwellbeing,andhowtochooseappropriatemusic.Thiscoursewillincludeadidacticaswellasexperiential