点左边，打开新世界

如今，生活条件越来越好，但很多人却发现自己的身体健康会经常被各种小问题、小毛病困扰，像肚胀不消化、肠道敏感容易闹肚子或便秘、嗓子干痒痛等，上到八九十岁的老人，下到几岁甚至几个月的孩子，几乎无一幸免。

原因就在这里！

1吃得太好了

这里说的“好”，其实指的是“营养过剩”。吃得太多、太好会导致营养摄入过多，如果脾胃消化能力跟不上，就会造成消化不良，吃进去的食物反而会变成身体的负担。长期如此，不但会造成胃肠疾病，还会引发肥胖、糖尿病等慢性病高发。

2动得太少了

缺乏运动是影响现代人健康的主要原因，世界卫生组织一项研究估计，全球约有14亿成年人身体活动不足而面临疾病风险，便秘、肠道不通畅、容易发胖、骨质疏松是不爱运动人的通病。缺乏运动被世卫组织列为高血压、吸烟、高血糖之后第四大死因。

3睡得太晚了

除了因工作需要“被动熬夜”外，更多的人则是“主动熬夜”——刷微博







































白癜风早期症状及治疗
北京治疗白癜风要多少费用


转载请注明地址:http://www.xiandaia.com/xdjtsj/2960.html