低阶现代舞

//现代爵士介绍

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日韩风格爵士是在传统爵士舞的基础上吸收了芭蕾舞、现代舞、表演舞、剧场舞、社交舞、黑人舞蹈和印度民间舞蹈等元素，是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈。它的特征是人们可以自由自在的跳舞，讲究的是随意性。是追求愉快、活泼、有生气、有活力的一种舞蹈。日韩风格爵士舞的风格独特，动作简单易学。经常习练，不仅可以瘦身健身。还能愉悦身心。释放压力，因此受到越来越多的舞蹈爱好者和初学者的欢迎。

爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在。例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。

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日韩爵士舞和欧美爵士舞区别如下：

欧美爵士舞比较有力量，因为欧美人比亚洲人更健壮一些，爆发力更强，所以跳出来的舞蹈冲击力更强。同时，由于欧美人热情奔放，欧美爵士舞也更加的性感撩人。

日韩爵士舞就是又日本韩国一带流行开来的爵士舞。因为亚洲人天生的缺陷，力量不比欧美人，所以日韩爵士舞里更添加了一些欧美爵士舞里没有的俏皮可人。

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爵士舞的基本功

1、律动:既舞感身体跟着音乐上下或左右摇摆即使没跳什么动作感觉也是很美的。

2、爆发力:用肢体快速的打到位置既打点。

3、乐感:即身体跟音乐的能力，是否跟拍。

4、张力:不是所有动作都要一直发力，点和点之间肌肉处于放松的状态做到张弛有度。

5、控制:就是跟着音乐的节奏把身体停住在任意的点上，但一定要停稳合拍这就来源于神经和肌肉的配合。

6、情绪:把音乐带给你的感受和内心情感，用舞蹈动作表达.出来。音乐带给你什么感觉你就去怎样表达，比如快乐、忧伤等。表情和肢体的配合让人读懂你的情绪。

日韩爵士

属于现代爵士舞ModernJazz:

动作的重拍是向下，并与音乐的重拍同步。动作的重拍是向上，在音乐的重拍之前的半拍做屈膝准备。

身体(躯干，上肢等)的独立动作与脚动作相对，例如:一前一后。或动作与脚动作相同，例如:同时向前。

动作很清晰准确及有重拍的强调，动作较自由，并稍为没有那么夸张。

头的动作讲求清楚利落的方向变换，动作偏向摇摆或钟摆的节奏。

盆骨的摆动有清晰的方向目标。动作以一个释放了(released)的姿态进行。

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材料I马林冯诗佳

制作I冯诗佳

审核I马林

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